نوجوان ہوشیار! سونے سے پہلے موبائل فون کی یہ عادت نیند برباد کرسکتی ہے سونے سے پہلے موبائل فون کا زیادہ استعمال نوجوانوں کی نیند متاثر کرسکتا ہے، نئی تحقیق