بیٹھنے کا بہترین طریقہ جو دماغی صحت کے لیے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے زیادہ تر لوگ روزانہ کئی گھنٹے بیٹھتے ہیں، اس لیے بیٹھنے کی نوعیت واقعی اہم ہے، محقق